Soms reageert iemand heftiger dan het moment vraagt.
Misschien begreep je in het moment niet wat er gebeurde. De reactie was groter dan de situatie. Iets sloeg dicht, of sloeg uit, en je stond erbij zonder kaart. Je vroeg je af of je iets verkeerd had gedaan.
Vaak is wat je tegenkwam geen oordeel over jou. Het is een oud alarm dat afgaat. Het systeem reageerde voordat de ander kon nadenken. Het was er al lang voordat jij in beeld kwam.
Je had het niet kunnen voorkomen. En het is ook niet aan jou om het op te lossen. Je mag begrijpen waar het vandaan komt zonder het op je te nemen.
En toch telt ook jouw kant. Lang dichtbij iets onvoorspelbaars leven laat sporen na. De waakzaamheid die je jezelf hebt aangeleerd. De vermoeidheid die er al is als je wakker wordt. De reflex om je schrap te zetten voordat er iets gebeurt. Dat is niet ingebeeld en het is niet niets. Het is van jou, en het mag er zijn.
Begrijpen is iets anders dan alles aanvaarden. Je kunt mededogen voelen en tegelijk een grens trekken. Zien waar iets vandaan komt verplicht je niet om de gevolgen ervan te dragen.
Je mag het begrijpen zonder het te dragen. En je mag erbij blijven zonder jezelf weg te cijferen.
Herken je dit, dan is er een plek waar ook jouw kant wordt gezien.