Kennisbibliotheek

Kennisbibliotheek

Achtergrond en verdieping bij het model

Deze pagina's staan los van de stappenstroom. Je kunt ze lezen wanneer je wilt — als voorbereiding, als verdieping, of gewoon omdat je meer wilt begrijpen. Vanuit het model wordt er op relevante momenten naar verwezen.

De pagina's zijn geordend in drie groepen: hoe het systeem werkt, hoe je patronen kunt herkennen, en wat dat betekent in een relatie.

Het systeem
Je gevoel liegt niet
Hoe sensatie, emotie en gevoel samenwerken — en waarom je reactie groter kan zijn dan het moment.
Je deed het niet met opzet
Hoe een trigger het denkende deel van je brein tijdelijk uitschakelt — en wat het systeem dan doet.
Wat het lichaam onthoudt
Over chronische activatie, lichamelijke signalen en wat jarenlange spanning met een lichaam doet.
Wanneer ontstaat een trigger?
Over het activeringsmoment — hoe een kleine prikkel een grote reactie kan losmaken.
Heb je een keuze?
Over vrije wil, kalibratie en de ruimte die ontstaat als je ziet wat jou stuurt.
Wat we 'vertrouwen' noemen
Voorspelling, verwachting, vertrouwen — drie woorden die op elkaar lijken, en wat hen onderscheidt.
Herkenning
De blauwdruk
Hoe patronen uit je kindertijd meereizen naar je relaties — en waarom je aantrekt wat je kent.
De ACE-vragenlijst
Een signaal, geen oordeel — over vroege ervaringen en wat ze kunnen betekenen.
Wat je over jezelf hebt geleerd
Een jeugdlitteken vormt niet alleen hoe je reageert — het vormt ook wat je over jezelf gelooft.
Ben je dan gedoemd?
Je bent niet geprogrammeerd. Je bent gekalibreerd. Dat is een verschil dat telt.
De drempel
Waarom inzicht niet in één keer komt — en waarom elke nadering telt, ook als je terugtrekt.
Wat een signaal vertelt
Wat opvalt, hoe je het leest, en wat het van je vraagt.
In de relatie
Wat een relatie draagt
Drie dingen die nodig zijn — en hoe je ze waarneemt.
Wat we voor liefde houden
De eerste fase — en wat eronder ligt.
De loop van een relatie
Stabilisatie, activatie, breuk — en wat daarna komt.
Wat een breuk vraagt
Drie kaders om je positie te onderzoeken na het einde.
Het ankerverhaal
Hoe één moment de betekenis krijgt van alles — en wat dat doet met wie erbij zijn.
De traumabond
Waarom een relatie die pijn doet toch zo moeilijk los te laten is.
Schaamte als obstakel
Waarom schaamte de drempel naar hulp verhoogt — en hoe het zich soms omzet in aanval.
Wat de partner ziet
Wat de buitenwereld niet ziet — en waarom dat de partner in een eenzame positie plaatst.
De blinde vlek
Wat je bij anderen ziet en bij jezelf niet
Wat liefde betekent
voor wie geen overgave kent
Wat er mogelijk is
Een eerlijk overzicht van routes naar begeleiding — wat ze doen, voor wie ze passen, en waarom het werkt.