Kennisbibliotheek
Kennisbibliotheek
Achtergrond en verdieping bij het model
Deze pagina's staan los van de stappenstroom. Je kunt ze lezen wanneer je wilt, als voorbereiding, als verdieping, of gewoon omdat je meer wilt begrijpen. Vanuit het model wordt er op relevante momenten naar verwezen.
De pagina's zijn geordend in drie groepen: hoe het systeem werkt, hoe je patronen kunt herkennen, en wat dat betekent in een relatie.
Het systeem
Je gevoel liegt niet
Hoe sensatie, emotie en gevoel samenwerken — en waarom je reactie groter kan zijn dan het moment.
Komt terug bij: Het moment zelf · Spanning stapelt op
Je deed het niet met opzet
Hoe een trigger het denkende deel van je brein tijdelijk uitschakelt — en wat het systeem dan doet.
Komt terug bij: Het moment zelf · Handvatten · Spanning stapelt op
Wat het lichaam onthoudt
Over chronische activatie, lichamelijke signalen en wat jarenlange spanning met een lichaam doet.
Komt terug bij: Het moment zelf · Handvatten · Wat je meebracht
Wanneer ontstaat een trigger?
Over het activeringsmoment — hoe een kleine prikkel een grote reactie kan losmaken.
Komt terug bij: Het moment zelf
Heb je een keuze?
Over vrije wil, kalibratie en de ruimte die ontstaat als je ziet wat jou stuurt.
Wat we 'vertrouwen' noemen
Voorspelling, verwachting, vertrouwen — drie woorden die op elkaar lijken, en wat hen onderscheidt.
Komt terug bij: Hoe het zich ontvouwt
Herkenning
Ouder dan de relatie
Wat misgaat is vaak een oude reactie die opnieuw aangaat
De blauwdruk
Hoe patronen uit je kindertijd meereizen naar je relaties — en waarom je aantrekt wat je kent.
Komt terug bij: Handvatten
De ACE-vragenlijst
Een signaal, geen oordeel — over vroege ervaringen en wat ze kunnen betekenen.
Komt terug bij: Het moment zelf · Handvatten · Wat je meebracht · Spanning stapelt op
Wat je over jezelf hebt geleerd
Een jeugdlitteken vormt niet alleen hoe je reageert — het vormt ook wat je over jezelf gelooft.
Komt terug bij: Het moment zelf · Hoe het zich ontvouwt
Ben je dan gedoemd?
Je bent niet geprogrammeerd. Je bent gekalibreerd. Dat is een verschil dat telt.
Komt terug bij: Wat je meebracht
De drempel
Waarom inzicht niet in één keer komt — en waarom elke nadering telt, ook als je terugtrekt.
Wat een signaal vertelt
Wat opvalt, hoe je het leest, en wat het van je vraagt.
Komt terug bij: Handvatten
In de relatie
Wat een relatie draagt
Drie dingen die nodig zijn — en hoe je ze waarneemt.
Komt terug bij: Handvatten
Wat we voor liefde houden
De eerste fase — en wat eronder ligt.
Komt terug bij: Handvatten
De loop van een relatie
Stabilisatie, activatie, breuk — en wat daarna komt.
Komt terug bij: Handvatten
Wat een breuk vraagt
Drie kaders om je positie te onderzoeken na het einde.
Komt terug bij: Handvatten
Het ankerverhaal
Hoe één moment de betekenis krijgt van alles — en wat dat doet met wie erbij zijn.
Komt terug bij: Hoe het zich ontvouwt · Spanning stapelt op
De traumabond
Waarom een relatie die pijn doet toch zo moeilijk los te laten is.
Schaamte als obstakel
Waarom schaamte de drempel naar hulp verhoogt — en hoe het zich soms omzet in aanval.
Komt terug bij: Het moment zelf
Wat de partner ziet
Wat de buitenwereld niet ziet — en waarom dat de partner in een eenzame positie plaatst.
Komt terug bij: Het moment zelf · Handvatten
De blinde vlek
Wat je bij anderen ziet en bij jezelf niet
Komt terug bij: Wat je meebracht · Spanning stapelt op
Wat liefde betekent
voor wie geen overgave kent
Wat tussen de lakens wakker wordt
Hoe jeugdlittekens meespelen in seksualiteit en overgave.
Komt terug bij: Wat je meebracht
Wat er mogelijk is
Een eerlijk overzicht van routes naar begeleiding — wat ze doen, voor wie ze passen, en waarom het werkt.
Komt terug bij: Het moment zelf · Handvatten