Vragen over sensatie, emotie en gevoel

Dat is de sensatielaag. Het lichaam registreert veiligheid en gevaar sneller dan bewustzijn dat kan. Als je dit moment kunt herkennen, begin je het verschil te zien tussen wat er is — de lichamelijke toestand — en wat je er daarna van maakt.

Dit is een van de meest voorkomende communicatiefouten in conflicten. Het is geen leugen — het voelt waar. Maar het verplaatst de bron van het gevoel naar de ander, wat afweer oproept in plaats van begrip. De vraag is: wat was het gevoel eronder, vóór de interpretatie?

Disproportionele intensiteit is bijna altijd een aanwijzing dat de lading ouder is dan de situatie. Dat maakt de reactie niet minder reëel — het gevoel was echt. Maar het vraagt om een andere vraag: waar komt de lading vandaan?